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この記事は、元々は書籍「マウントフジフラワーエッセンスとエネルギーの世界―花の"Being"―」の原稿に含まれていたものです。
結果的に、書籍のページ数が膨大になる事から掲載を見合わせたのですが、せっかく執筆したので、皆様にお役立て頂ければと、ブログ「製造元がおすすめする季節 目的 症状別 フラワーエッセンスの選び方」に、記事として連載させて頂きました。
ここにご紹介している各エクササイズは、７２本のマウントフジフラワーエッセンスの各ボトルの作用と連動するように組み立てられたものです。
それぞれのボトルを使用しながらエクササイズを行って頂く事で、ボトルに内在する作用を受け取りやすくなるでしょう。
また、各エクササイズは、サイコセラピー、エネルギーワーク、ボディワーク、瞑想等の側面から、エクササイズそのものだけでも機能するよう構築されてもいます。
ですので、ボトルがお手元になくても、惹かれるエクササイズを試してみる事も出来るでしょう。
更に、各エクササイズが有益に作用するバッチフラワーエッセンスの種類についてもご紹介していますので、対応するボトルを使用しながら、エクササイズをされるのもいいでしょう。
★参考として、【質問８１】　ブログの「７２のボトルに役立つ７２のエクササイズ」は、ボトル使用した方がいいですか？もご参照下さい。
★日本フラワーエッセンス協会®認定フラワーエッセンスセラピスト™の方は、これらのエクササイズを、ご自身の活動でご自由に活用頂けます。
詳細は、掲載するエクササイズの活用についてをご参照下さい。

●アカツメクサ　「グラウンディングとセンタリング―揺るぎない自分で在る事」
●アメリカセンダングサ　「根気よく何かを続ける為に自分を承認する」
●イタドリ　「新しい何かにチャレンジする時に」
●イヌキクイモ　「エネルギーを全身に通す」
●ウツギ　「楽しみながら、エネルギーの滞りを浄化する」
●ウメ（ホワイト）　「内側の平安を広げて、平安のエネルギーの部屋を育てる」
●ウワミズザクラ　「自分自身の境界線を広げる」
●オオオイヌノフグリ　「興奮や動揺を鎮静する」
●オオキンケイギク　「感情を表現して解放する」
●番外編「Prem Chivitraa（死後のプロセスに光をもたらす）」　「宇宙として眠る」
●オオケタデ　「共感を持って現実を受け入れる」
●クサボケ　「微笑みのエネルギーを循環させる」
●サオトメカズラ　「自分に属さないエネルギーを相手に返して自分を取り戻す」
●シキザクラ　「インナーチャイルドを癒して安らぎを与えてくれるハグ」
●シシウド　「クリアな答やメッセージを受け取る為に」
●ジシバリ　「子供に戻る」
●シャクナゲ（ピンク）　「肯定性とつながる」
●シャクナゲ（ペイルピンク）　「神聖な器になる」
●シロバナタンポポ　「内なる女性性と男性性のバランスを観察する」
●セイタカアワダチソウ　「グループの輪を創造する」
●センニンソウ　「木をハグする」
●タチツボスミレ　「リラックス出来る場所を創造する」
●ダンチク　「大きな目標を達成する道のりを進んで行く為に」
●ツバキ（ピンク）　「愛をもって世界に触れて、触れられる」
●ツリガネニンジン　「終わった体験を許し、手放す」
●ツルマンネングサ　「おおごとになる前に感情のシコリを解放する」
●トネアザミ　「望む未来を引き寄せる」
●ナギナタコウジュ　「望まないエネルギーを拒否する」
●ニラ　「様々な視点で物事を見つめる」
●ネジキ　「安心出来る場所を創造する」
●ノハラクサフジ　「苦手な人と和解する」
●ノビル　「内側と外側を愛で満たす」
●ハルジオン　「問題を宇宙に明け渡す」
●ヒレハリソウ　「オーラを癒す」
●フキノトウ　「肉体感覚で、世界を感じる」
●フジ　「自分を表現する事への恐れを承認する」
●フジ（ツボミ）　「頑丈なエネルギー防御を創造する」
●フジアザミ　「決断するのは自分という事実に気づく」
●フジザクラ　「自分だけの神聖な場を持つ」
●ボケ（レッド＆ホワイト）　「内側にある気持を表現する」
●ボタンヅル　「日常の行為を神聖な儀式にする」
●マツヨイグサ　「内側に存在する女性と親しくなる」
●マルバハギ　「終わった過去の恋愛を手放す」
●マルバルコウ　「笑いで目覚める」
●ミゾソバ（ピンク）　「感情の対極の中心を通る」
●ミゾソバ（ホワイト）　「変化し続ける、自由な水のように」
●ミツバツツジ　「愛する人とエネルギーで溶け合う」
●ムシトリナデシコ　「自分の感情のレンズ越しに、世界は見い出される」
●メイゲツソウ　「自分の肉体を受け入れる」
●モモ（ピンク＆ホワイト）　「手を通してハートを表現する」
●ヤブカンゾウ　「ショックの優しい変容と解放」
●ヤマザクラ　「自分に属さないエネルギーを手放し、自身の道を歩み出す」
●ヤマツツジ（コーラル）　「自分のエネルギーフィールドに他者を招待する」
●ヤマブキ　「それ自体で完結している、ありのままの自分」
●リュウノウギク　「終わった事を、３つの視点で手放す」
●リンドウ　「未来に対する否定的な考えを、ユーモアをもって上書きする」
●ワレモコウ　「愛情の与え方を体感する」
●アイリス（ブルーバイオレット）　「天使のゲームで高い次元とつながる」
●イカリソウ　「心地よさに従う」　＊製造終了
●エゾノコリンゴ　「溜め込んだものを解放してスッキリする」
●オダマキ　「肯定にも否定にも変化していける事に気づく」
●ガマズミ　「呼吸や身体に意識を向ける」
●キショウブ　「チャレンジに役立つ資源を受け取る」
●キブシ　「想像と創造の範囲を広げる」
●キリ　「愛を自分に放射する」
●シャガ　「瞑想のための条件付けを、意識的に作る」
●スピリッツ　「動きの中に生きながら、静止する」
●ダンコウバイ　「否定のループを感謝のループに変容する」
●ハハコグサ　「インナーチャイルドを満たす」
●ハリエンジュ　「自分を宇宙へと広げる」
●ホトケノザ　「自分を何かに例えてみる」
●マツヤニ　「霊的な成長への構えやこだわりを緩める」
●マルバアオダモ　「風にのせて、花園を広げる」

●これらの記事は、ブログに掲載されております。